こころの哲学– category –

優しい人がナメられるのは気が弱いからではありません。我慢しているからでもありません。 じゃあ、なぜなのか。それは相手が舐めてもいいと学習しているからです。特に弱い人ほど優しい人を舐めてもいいと学習します。 今日はなぜ優しい人がナメられるの...

優しくしているのに、なぜか嫌われる。 実はこれ、あなたの優しさが間違っているわけじゃありません。優しさの向きを少し変えるだけでいいんです。 このまま放っておくと、人が変わっても、場所が変わっても、同じことが繰り返されます。 今日は、・間違っ...

嫌われたくないと思って、顔色を伺い、空気を読んで、波風を立てないように気をつける。 これが当たり前になっていると、正直、疲れますよね。 いっそのこと「嫌われてもいい」と思えたらラクなのに…、と思いませんか？ でも、怖くてなかなかそんなふうに...

「いい人」をやめたい。でも気づいたらまたいい人をやってしまう…。 実は私もそうでした。 嫌われるのが怖くて、いつも相手に合わせていました。本当は断りたいのに言えなかったり、本当は嫌なのに笑顔を作ったり、相手の機嫌が気になって、いつもビクビク...

「優しい人が損をする」と感じているのに優しくすることをやめられない。 これ、なぜだと思いますか？ 実は、防衛反応が働いているからなんです。 そして、損する優しさをやめるには人生の主導権を取り戻すこと。これが答えです。 今日は、優しい人が損を...

今日は「変わりたいのに変われない」を抜け出す方法についてお話しします。 最初に一つ、意外な真実をお伝えします。 「変わりたいのに変われない」と悩んでいる人の多くは、すでに変わり始めています。 「えっ、全然、変われてないんだけど」と思ったかも...

今日は、変わりたいのに変われない仕組みについてお話しします。 仕組みが分かれば、変わるために何をすればいいのかが分かります。 変わりたいのに、変われない。 それは当然なんです。 なぜなら、無意識のうちに脳が「変わらなくていい」とブレーキをか...

いい人をやめたい。でも、やめられない。相手に合わせてしまう。断れない。自分の気持ちを後回しにしてしまう。 「また我慢してしまった」と分かっているのに、やめられない。 そんな自分を変えたいと思っていませんか？ 実は、いい人をやめるには、「やめ...

あなたは「もう人に振り回されるのは嫌だ」「自分ばかり損してる気がする」「なんで私はいつもこうなんだろう」と思っていませんか？ いつもしんどいなあと思っているのに、また相手に合わせてしまうということはないでしょうか。 自分でも「またやってし...

今日は、「自分を大切にする」の本当の意味を15個お伝えします。 そして、これさえ抑えておけば自分を大切にできるという簡単な実践方法を3つお伝えします。 自分を大切にする15の意味 あなたは、「自分を大切にしましょう」と言われて、ピンときますか？...

断りたいのに断れない。 そんなあなたに、断れるようになる具体的な方法をお伝えします。 断ることが苦手な人の多くは、「断るにはこう言えばいい」とか、「相手を傷つけない断り方」みたいなテクニックばかり学ぼうとします。 または、断れないことを「つ...

あなたは、何かを決めるとき、相手の顔色を見て決めたり、本当は断りたいのに、相手の顔色を気にして引き受けてしまったり、自分の意見があっても、相手の顔色を気にして言えなかったりしませんか。 人の顔色ばかり伺って生きるのは疲れますよね？ きっと...